La Certificación de Especialista en Entrenamiento de la Fuerza y el Acondicionamiento por la NSCA (CSCS®) está destinado a aquellos profesionales de la actividad física y el deporte que diseñan e implementan entrenamientos de fuerza y programas de acondicionamiento para deportistas, con el objetivo de mejorar su rendimiento físico.
Los especialistas certificados en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento (Certified Strength and Conditioning Specialists - CSCS®) son profesionales que aplican los conocimientos científicos para entrenar a los deportistas con el objetivo principal de mejorar el rendimiento deportivo. Llevan a cabo sesiones de evaluación específicas del deporte, diseñan e implementan programas eficaces de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento y asesoran sobre aspectos como la nutrición y la prevención de lesiones.
Al reconocer que su ámbito de especialización es independiente y distinto, estos especialistas consultan y remiten a los deportistas a otros profesionales cuando procede.
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Para obtener la certificación CSCS®, los candidatos deben aprobar un examen presencial y riguroso, con formato de test, compuesto de dos secciones:
-Fundamentos científicos
-Fundamentos de Aplicación práctica
La sección de Fundamentos científicos consta de 80 preguntas puntuables y 15 no puntuables*, y la sección de Fundamentos de Aplicación práctica consta de 110 preguntas puntuables y 15 no puntuables*, ambas secciones de tipo test y con múltiples opciones.
Sección de Fundamentos Científicos
Área de contenidos
Porcentaje del examen
Número de preguntas
Ciencias del ejercicio
55%
44
Psicología del deporte
24%
19
Nutrición
21%
17
Preguntas no puntuables*
-
15
Total
95
Duración del examen
1.5 horas
*La información anterior es sólo un resumen del examen CSCS®. El esquema detallado del contenido del examen está disponible en el Manual del candidato.
Sección de Fundamentos de Aplicación Práctica
La sección de Fundamentos de Aplicación Práctica, cuya duración es de 2.5 horas, está diseñado para evaluar los conocimientos del candidato en el diseño de programas, técnica de los ejercicios, control y evaluación del cliente y evaluación y organización.
Aproximadamente entre 30-40 preguntas se presentan junto con la proyección de un video, el cual evalúa principalmente al candidato en técnica de los ejercicios, anatomía funcional y procedimientos de evaluación.
Área de contenidos
Porcentaje del examen
Número de preguntas
Técnica de los ejercicios
36%
40
Diseño de un programa
35%
38
Organización y administración
11%
12
Evaluación y control
18%
20
Preguntas no puntuables*
-
15
Total
100%
125
Duración del examen
2.5 horas
*La información anterior es sólo un resumen del examen CSCS®. El esquema detallado del contenido del examen está disponible en el Manual del candidato.
*Explicación de las preguntas no puntuables
El examen de CSCS® contiene preguntas no puntuables que están siendo pre-evaluadas para su futuro uso. Incluir estas preguntas ayuda al comité de diseño de los exámenes de CSCS® a recoger información importante sobre nuevas preguntas que podrían aparecer en futuros exámenes.
Estas preguntas no se califican como parte del examen de certificación del candidato, no afectando a su aprobado o suspenso en el examen. Las preguntas no puntuables se encuentran distribuidas por todo el examen, sin que el candidato las identifique, por lo que deberá responderlas con el mismo empeño que el resto.
Este formato permite introducir continuamente nuevas preguntas y ser evaluadas.
**Por favor, no envíe la documentación requerida hasta haber formalizado la inscripción en el examen.
A partir del 01/01/2020, para poder obtener la certificación CSCS® el candidato deberá acreditar OBLIGATORIAMENTE:
- Licenciatura o Grado universitario o titulación superior (PhD, Máster). Los candidatos al examen CSCS® deben estar obligatoriamente en posesión de un título de Licenciatura o Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte emitido por una universidad española. En caso de haberlo obtenido en una universidad extranjera, dicho título tiene que ser reconocido por el Ministerio de Educación Español. No se admiten los titulados en Fisioterapia, Magisterio de Educación Física o Ciclo Formativo de Grado Superior (TAFAD/TSAF).
- Certificación vigente en RCP/DEA. Es requisito obligatorio certificar conocimientos en reanimación cardiopulmonar (RCP) y en desfibrilación automática externa (DEA), para obtener la certificación CSCS®. NSCA únicamente aceptará certificaciones en RCP/DEA de formaciones que cumplan los siguientes criterios:
Formación presencial teórico/práctica de contenidos de Soporte Vital Básico y manejo de Desfibriladores (no se aceptarán formaciones online).
Evaluación final de habilidades y competencias en RCP/DEA.
Certificación RCP/DEA en vigor.
Ejemplos de certificaciones RCP/DEA aceptadas por NSCA son:
Cruz Roja (que incluya SVB + DEA/DESA)
SEMiCYUC
American Heart Association
ANEK – S3
La certificación de RCP/DEA garantiza que los profesionales pueden reconocer las emergencias cardiopulmonares en adultos y responder ante ellas, incluyendo la aplicación de una RCP y el uso de desfibriladores automáticos externos (DEA). Las certificaciones admisibles de RCP/DEA deben incluir una evaluación del rendimiento de las habilidades prácticas.
Nota: Los resultados del examen tienen validez de un año desde la fecha de realización del mismo, por lo que el candidato a examen podrá presentarse al examen sin alguno de estos requisitos. No obstante, NSCA debe recibir la documentación válida de la certificación RCP/DEA y del título universitario, ANTES de un año desde la realización del examen CSCS. Después de esa fecha, el examen se considerará como NULO y el candidato deberá volver a inscribirse y realizar el examen, abonando las tasas correspondientes.
**Por favor, no envíe la documentación requerida hasta haber formalizado la inscripción en el examen.
Una de las preguntas más frecuentes que recibimos es “¿Cómo puedo prepararme para el examen CSCS®?” Los candidatos a examen CSCS® tienen formaciones muy diversas, por eso, desde NSCA Spain recomendamos diferentes formas para preparar los exámenes NSCA. Lee más sobre cómo prepararte para tu examen CSCS®.
Los candidatos que desean obtener las certificaciones NSCA tienen formaciones muy diversas, por lo que es difícil recomendar una única vía. Una formación académica ciencias del ejercicio, fisiología, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, terapia física o entrenamiento atlético, te proporcionará la base ideal para que puedas comenzar a preparar el examen.
NSCA Spain ofrece cursos de preparación para el examen de Especialista en Entrenamiento de Fuerza y Acondicionamiento certificado por NSCA (CSCS®) en formato presencial que incluyen todos los materiales de estudio y conferencias que te ayudarán a focalizar tus estudios en los contenidos más relevantes.
El examen CSCS® refleja los estándares más actuales aceptados por las más prestigiosas entidades sanitarias y la industria del fitness. Este manual representa el texto básico para aquellos profesionales que estén preparando el examen de certificación de NSCA Certified Strength and Conditionining Specialist (CSCS) además de ser un texto de ayuda muy útil para la preparación del examen NSCA-CPT. El estudio de este material ayudará a los profesionales y a la comunidad científica a obtener un mejor conocimiento sobre cómo desarrollar y administrar programas de entrenamiento seguros y efectivos para los deportistas y atletas.
*Nota: El CSCS® se facilita y se explica en el Curso oficial de preparación para el examen CSCS®.
Manual de la técnica de los ejercicios para el entrenamiento de fuerza (Ediciones Tutor)
Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física.
En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells.
NSCA pone a la disposición de los candidatos, un simulacro de examen en formato online. El simulacro está compuesto por preguntas similares en dificultad y distribución de contenidos de un examen real CSCS®. Estas preguntas prácticas te asegurarán un mejor entendimiento de los contenidos del examen y de las fortalezas y debilidades del candidato a examen.
Los exámenes NSCA dentro de Estados Unidos y sedes internacionales, son administrados por Pearson VUE, realizándose los exámenes en dichos centros en formato online.
Una vez te registres en la web de nscaspain.com y abones las tasas correspondientes, recibirás en un plazo máximo de 10 días naturales un email de Pearson VUE. Este email contiene todas las instrucciones para gestionar la cita del examen. En ese momento, podrás seleccionar la fecha, hora, idioma y centro de examen que deseas para realizar el examen NSCA, disponiendo de 120 días para registrarte en un examen y realizarlo.
Para localizar tu centro de exámenes Pearson VUE más cercano, visita la web PearsonVUE/testcenter.
*Los alumnos que realicen el Curso oficial de preparación ya tienen incluido el precio de las tasas de examen con el pago del Curso oficial de preparación. Una vez finalizado el Curso oficial de preparación se activará su inscripción al examen y tendrán un plazo de 120 días para realizarlo.
**Los alumnos que realizaron el curso oficial de preparación al examen NSCA-CPT®/CSCS® con el antiguo formato de examen (convocatorias realizadas antes del 1 de enero de 2016) tendrán de plazo hasta el 1 de julio de 2017 para gestionar su inscripción al examen mediante el nuevo formato online Pearson VUE. A partir de esa fecha, todavía podrán activarlo, pagando un suplemento correspondiente a la subida de tasas de examen teniendo en cuenta el precio que en ese momento esté en vigor.
